在Telegram群组中，我们经常被陌生人@，收到不必要的通知，甚至遭受骚扰。那么，如何设置禁止陌生人@我呢？本文为你提供完整的解决方案，帮助你彻底摆脱陌生@带来的烦恼。
为什么会被陌生人@？了解Telegram的@机制
在Telegram群组中，任何群成员都可以通过输入“@用户名”来提及你，并触发通知。即使对方不是你的联系人，只要在同一群组，就能轻松@到你。默认情况下，Telegram允许所有群成员@任何人，这为骚扰者提供了便利。
最有效的方法：调整“谁可以给我发消息”隐私设置
Telegram的隐私设置中提供的“谁可以给我发消息”选项，不仅控制私聊，还影响群组中的@通知。通过这个设置，你可以禁止陌生人（非联系人）@你时产生通知。
- 打开Telegram，进入“设置”页面。
- 点击“隐私和安全性”。
- 找到“谁可以给我发消息”，将其从“所有人”改为“我的联系人”。（如果你希望完全禁止所有人通过@打扰你，可以选择“没有人”，但这也意味着你的联系人无法通过@联系你，不建议使用。）
- 设置完成后，陌生人（非联系人）在群组中@你将不会触发任何通知，但该消息仍然会保留在群组聊天记录中，你打开群组时依然可以看到。
注意：此设置也会影响陌生人给你发送私密消息，如果你希望完全避免陌生私信骚扰，这也是一个很好的全局保护措施。
作为群主/管理员：通过群组权限限制陌生人@其他人（可选）
如果你管理着群组，并且希望从根本上限制成员之间的@行为（尤其防止陌生人@群内其他成员），可以通过调整群组权限来实现。但这属于比较强硬的措施，会影响所有成员的正常交流，建议仅在特殊场景下使用。
- 进入群组，点击右上角或顶部的群组名称。
- 选择“权限”选项。
- 在“成员权限”部分，将“发送消息”权限改为“仅管理员”或自定义限制。
- 也可以开启“缓慢模式”来减少刷屏和骚扰行为。
请注意，这种方法会限制所有成员的发言权，并不是专门针对“禁止陌生人@我”，但可以间接减少骚扰来源。
单独屏蔽特定群组的@通知
如果你只是不想收到某个特定群组的@提醒，而非全局禁止，可以单独调整该群组的通知设置。
- 打开需要设置的群组聊天界面。
- 点击顶部群组标题，进入群组信息页面。
- 点击“通知”选项。
- 选择“静音”并设置静音时长，或选择“自定义”然后关闭“提及”通知。
设置后，该群组的所有消息通知（包括@你的通知）都会被屏蔽，你可以在方便时打开群组查看内容。
其他辅助方法：拉黑与退出群组
如果遇到反复骚扰你的陌生人，最直接的方法是拉黑对方。在群组中点击对方的头像，进入其个人资料，选择“拉黑用户”。拉黑后，对方将无法再@你或给你发送消息。如果骚扰已经严重影响你的使用体验，退出该群组也是万不得已但有效的选择。
总结
通过调整“谁可以给我发消息”隐私设置，你可以从根源上阻止陌生人（非联系人）@你时收到通知；结合群组权限管理和通知设置，你可以在不同场景下灵活控制骚扰来源。在Telegram中，保护个人隐私和社交安宁是一种选择，希望本教程能帮助你打造更舒适的聊天环境。